Aproveite a virada do ano e o novo ciclo que se inicia para renovar também as suas atitudes. Deixe o que não foi bom para trás, inove, busque novos sonhos, hábitos e projetos. Para dar uma mãozinha, o CicloVivo preparou uma lista de coisa que não devem se repetir em 2015.
1. Ser dependente do automóvel
Não seja escravo de um veículo particular. Tenha um carro porque ele é muito útil em diversos momentos e facilita muito a vida, principalmente quando é necessário pegar estrada. Mas, não seja dependente dele. Evite utilizar veículos individuais durante a semana. Teste diferentes modais, use o transporte público ou experimente a bicicleta. Isso pode mudar a forma como você enxerga a cidade e até mesmo as suas prioridades.
2. Ficar somente no sofá
Deixe o sedentarismo de lado e comece a praticar uma atividade física. Por mais simples que seja, ela fará diferença na sua saúde. Comece devagar e escolha alguma atividade que lhe dê prazer pessoal. Assim, isso não será uma carga, mas uma válvula de escape para fazer o corpo e a mente funcionarem melhor.
3. Encher a cara
Evite o consumo de álcool em excesso. Apesar de não ser ilícito, o álcool também é considerado uma droga. Quando ele é ingerido o corpo acabe sendo sobrecarregado para que ele seja absorvido, decomposto e eliminado. Neste processo, o fígado está em trabalho constante. Dessa forma, quanto maior é a bebedeira, maior é a sobrecarga sobre o organismo.
4. Carregar ressentimentos
“Ano novo, vida nova”. Leve essa premissa para 2015 e esqueça desavenças, frustrações, tristezas. Perdoe e comece a trilhar um caminho diferente. Se o ano que passou foi repleto de frustrações, aproveite a mudança no calendário para inovar nas atitudes, levante a cabeça e visualize novos projetos e oportunidades.
5. Ser consumista
Se você tem a tendência de ser consumista, já deve ter percebido que os armários estão cheios e, possivelmente, você já tem mais do que necessita. Portanto, treine a mudança neste novo ano. Estabeleça metas com períodos para ficar sem comprar. Faça listas com o que é realmente necessário e seja fiel a ela, para evitar o consumo exacerbado e também o desperdício de dinheiro. Pense e seja consciente sempre que for às compras.
6. Ignorar o seu lixo
Os resíduos que você produz são de sua responsabilidade. Portanto, não os descarte de maneira inconsequente. Separe os itens e recicle o que for possível. Não dependa das ações governamentais para fazer a sua parte. Além disso, tente reduzir ao máximo o uso de materiais descartáveis.
7. Ficar reclamando
Falar, falar, falar. Na maior parte das vezes isso não ajuda em nada. Deixe o discurso de lado e as reclamações também e parta para a ação. Se você não está contente com algo, mude. Apresente soluções. Modifique o que está ao seu alcance e incentive as pessoas que estão ao seu redor a fazerem o mesmo.
8. Ser mal-humorado
Sorrir é sempre a melhor opção. Seja cortês e educado com as pessoas que passam pela sua vida, seja alguém que passou por você na rua ou a sua esposa. Evite palavras de ira e diga coisas boas. Incentive, elogie, abrace. O mundo precisa de mais desse amor simples e cotidiano.
9. Ser indiferente
Se você tem algum sonho, corra atrás. Lute por seus objetivos e crenças. Seja importante na vida de alguém. Siga o conselho de Mahatma Gandhi e “Seja a mudança que você deseja ver no mundo”. Comece por você.
10. Viver sonhando
Sonhar é muito bom. Mas, é perigoso viver sonhando e esquecer-se de viver de verdade. Não deixe que os seus desejos fiquem apenas no pensamento. Faça o possível para que eles se tornem realidade. Isso o deixará mais satisfeito e orgulhoso de si mesmo, até quando não se concretizarem. CicloVivo/Utopia Sustentável
1. Ser dependente do automóvel
Não seja escravo de um veículo particular. Tenha um carro porque ele é muito útil em diversos momentos e facilita muito a vida, principalmente quando é necessário pegar estrada. Mas, não seja dependente dele. Evite utilizar veículos individuais durante a semana. Teste diferentes modais, use o transporte público ou experimente a bicicleta. Isso pode mudar a forma como você enxerga a cidade e até mesmo as suas prioridades.
2. Ficar somente no sofá
Deixe o sedentarismo de lado e comece a praticar uma atividade física. Por mais simples que seja, ela fará diferença na sua saúde. Comece devagar e escolha alguma atividade que lhe dê prazer pessoal. Assim, isso não será uma carga, mas uma válvula de escape para fazer o corpo e a mente funcionarem melhor.
3. Encher a cara
Evite o consumo de álcool em excesso. Apesar de não ser ilícito, o álcool também é considerado uma droga. Quando ele é ingerido o corpo acabe sendo sobrecarregado para que ele seja absorvido, decomposto e eliminado. Neste processo, o fígado está em trabalho constante. Dessa forma, quanto maior é a bebedeira, maior é a sobrecarga sobre o organismo.
4. Carregar ressentimentos
“Ano novo, vida nova”. Leve essa premissa para 2015 e esqueça desavenças, frustrações, tristezas. Perdoe e comece a trilhar um caminho diferente. Se o ano que passou foi repleto de frustrações, aproveite a mudança no calendário para inovar nas atitudes, levante a cabeça e visualize novos projetos e oportunidades.
5. Ser consumista
Se você tem a tendência de ser consumista, já deve ter percebido que os armários estão cheios e, possivelmente, você já tem mais do que necessita. Portanto, treine a mudança neste novo ano. Estabeleça metas com períodos para ficar sem comprar. Faça listas com o que é realmente necessário e seja fiel a ela, para evitar o consumo exacerbado e também o desperdício de dinheiro. Pense e seja consciente sempre que for às compras.
6. Ignorar o seu lixo
Os resíduos que você produz são de sua responsabilidade. Portanto, não os descarte de maneira inconsequente. Separe os itens e recicle o que for possível. Não dependa das ações governamentais para fazer a sua parte. Além disso, tente reduzir ao máximo o uso de materiais descartáveis.
7. Ficar reclamando
Falar, falar, falar. Na maior parte das vezes isso não ajuda em nada. Deixe o discurso de lado e as reclamações também e parta para a ação. Se você não está contente com algo, mude. Apresente soluções. Modifique o que está ao seu alcance e incentive as pessoas que estão ao seu redor a fazerem o mesmo.
8. Ser mal-humorado
Sorrir é sempre a melhor opção. Seja cortês e educado com as pessoas que passam pela sua vida, seja alguém que passou por você na rua ou a sua esposa. Evite palavras de ira e diga coisas boas. Incentive, elogie, abrace. O mundo precisa de mais desse amor simples e cotidiano.
9. Ser indiferente
Se você tem algum sonho, corra atrás. Lute por seus objetivos e crenças. Seja importante na vida de alguém. Siga o conselho de Mahatma Gandhi e “Seja a mudança que você deseja ver no mundo”. Comece por você.
10. Viver sonhando
Sonhar é muito bom. Mas, é perigoso viver sonhando e esquecer-se de viver de verdade. Não deixe que os seus desejos fiquem apenas no pensamento. Faça o possível para que eles se tornem realidade. Isso o deixará mais satisfeito e orgulhoso de si mesmo, até quando não se concretizarem. CicloVivo/Utopia Sustentável
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